Имате право да имате сив ден - Умът е прекрасен
Като човешки същества, каквито сме, ние имаме право понякога да се чувстваме тъжни, да не бъдеш сто процента, да не бъдеш непрекъснато с усмивка на лице, да имаш сив ден.
Книгите за самопомощ ни продадоха нещо съвсем различно: трябва да сте щастливи, трябва да сте позитивни и тези, които са „станали“ толкова авторитарни и абсолютисти, най-накрая са тези, които ни карат да станем още по-лоши от нас.
Ден без усмивка е загубен ден ... Чели ли сте такива неща там? Лично, Вярвам, че не се губи ден, независимо от това как сме емоционално.
Смейте се, пейте, плачете или скачайте, всичко е част от вашата човешка природа и от абсолютно всичко можете да получите важно обучение или себепознание.
Почти като да кажете, че ден с треска е загубен ден и очевидно това не е така. Благодарение на треската, човешките същества са оцелели, тъй като, както знаем, треската, като повишава телесната си температура, помага на защитните ни сили да се изправят срещу вируси, което ни кара да престанем да боледуваме.
По същия начин, емоциите, независимо дали са положителни или отрицателни, действат като мощно информационно оръжие, което ни казва дали това, което се случва около нас - в този момент - трябва да бъде решено, ако искаме да не се разболяваме на емоционално ниво.
Позволете си сив ден
Но Ако отрицателна емоция присъства всеки ден, тогава може би сме попаднали в лапите на депресията. Ако не ни позволява да водим нормален живот, ако забележим, че е твърде интензивен, тъй като не спираме да плачем, да се чувстваме зле за себе си и света или че имаме негативни мисли, трябва да се обърнем към професионалист.