Дъвката ви помага да отслабнете El Diario NY

Чест навик сред тези, които искат да свалят няколко килограма

Сладкият вкус на дъвка може да бъде добър съюзник, за да се избегне консумацията на десетки калории в момента, когато жаждата е притискаща, но Помага ли всъщност дъвката да отслабнете?

diario

Някои експерти отговориха на този въпрос на специализирания портал Яжте това, не онова! И това, което казват, може да е окуражаващо за някои хора.

„Дъвка може да ви помогне да отслабнете, като намалите апетита и последващия прием на калории, увеличаване на енергийните разходи и намаляване на нивата на стрес"Каза клиничният диетолог Даниел стаб. Това е особено полезно за хора, които са склонни да ядат всякакъв вид храна, когато изпитват безпокойство, дистрес или някаква друга емоция. В тези случаи изборът на безкалорийна дъвка може да помогне да преминете момента на жаждата с баланс на бялото в калорийния баланс.