Има храни, които подобряват плодовитостта на жените
"Да; Според различни научни изследвания някои хранителни навици, които осигуряват специфични макронутриенти и микроелементи, могат да подобрят шансовете за забременяване на жената, да постигнат по-безопасна еволюция на плода по време на бременност и да намалят шансовете за спонтанен аборт ”, отговаря д-р Кармен Сала Салмерон.
Специалист по качеството на живот на жените, освен че е акушер и експерт по тазовото дъно в клиниката Gine-3 в Барселона, за Кармен Сала би било от съществено значение винаги да се установят три предпоставки за добра бременност в това предубеждение. етап, още повече, ако връзката на двойката се осъществява в цветна и слънчева пролет: „Благополучие, любов и сексуално желание“.
Под този прилив на хормонално богатство лекарят Кармен Сала Салмерон, жена преди акушер-гинеколог, майка на други двама млади гинеколози, Ариел Y. Дейвид, спътник на живота на хирурга Карлос Амселем Амселем, баба на Карлота, анималистичен на сърце... И портфолиото, разпространител и комуникатор на EFEsalud, ни предлага кратко резюме на тези храни, които са от полза за плодовитостта, също и в случаите на Оплождане инвитро; хранителни вещества, които ще доведат до плодоносно развитие на плода и здравето на желязото на бебето.
Списък на храните с акцент върху плодовитостта
The фолиева киселина, което се намира по същество в зелените листни зеленчуци като маруля, манголд или спанак, което освен всичко друго предотвратява увреждане на нервната тръба, произхода на спина бифида, повишава качеството на зародишните клетки, тоест ооцитите.
The витамин D, който помага за усвояването на калция, който е от съществено значение за костите, мускулите, нервната система и имунната система, той също така намалява риска от спонтанни аборти през първия триместър на бременността с 2,5%, като систематично подобрява яйчниците, ендометриума и плацентата, благоприятствайки правилното имплантиране на ембриона в матката.
- Към ежедневното излагане на слънце трябва да се добавят жълтъкът на яйцето, мазната риба, киселото мляко, сиренето или ядките.