Игрите на глада - Естествено училище по културизъм
Съдържание на статията
от Моника Перес Гонсало
Нека бъдем честни, ние отлично знаем, че нашите хормонални и физиологични ритми се различават от тези на мъжете. И така, защо настояваме да имаме ежедневни навици и нагласи, подобни на тези, които имат и имат?
От времената, когато животът се състоеше в оцеляване, в номадска среда, където нищо не беше предсказуемо, освен че слънцето щеше да изгрее на следващата сутрин, жените са играли роля, толкова важна, колкото грижата и защитата на тяхното потомство дори с цената на собствения си живот. Тази ситуация се възпроизвежда идентично и днес, при което в допълнение към горното, ние трябва да донесем „хляба у дома“. Нашата ера ни е предоставила невъобразими удобства за хората, но също така ни е денатурирала, изкривявайки края на нашето съществуване ... оцеляване и размножаване. Живеем в състояние на емоционална незрялост до дълбоки години, вярвайки, че наслаждаването на живота не е нищо повече от консумиране на всякакъв вид технологичен напредък, който очевидно и хитро има специфичното си програмирано остаряване;
Така че можем да продължим да консумираме все повече и повече!
В цялата тази суматоха, семейството е отговорност на външни лица към нашия морал и принципи, фрагментирайки по абсурден начин връзките между всички членове.
Вчерашната жена посвети всичките си усилия на мъжа, който я защитаваше и осигуряваше животните, които тя ловуваше. В племената на не повече от 150 души всички са от съществено значение, те се познават и споделят всеки от своите скромни активи.
Селскостопанската революция промени всичко до производството на броя на женските овулации. В естествена среда женската е плодородна само сезонно (не хронично), както останалите животни, когато храните и плодовите захари са в изобилие. Антропологичните изследвания потвърдиха появата на късен период, ранна менопауза и не повече от 160 овулации по време на плодородния живот на племенните жени ловци-събирачки, в сравнение с 450 от нашите западни жени.
Това е последица от изобилието от въглехидрати 365 дни в годината ...
Хроничният прием на храни с високо гликемично натоварване, като зърнени култури и брашна, установява постоянен инсулинов стимул за нашия панкреас, който блокира окисляването на мазнините и благоприятства увеличаването на мастните натрупвания, както и производството на AGEs. Известно е, че при производството на естрогени и узряването на ооцита се намесва лептин: освен че се намира в адипоцитите, той се произвежда, когато стените на стомаха са разширени (изобилие от храна). От друга страна, глюкозата, чрез въглехидрати, погълнати с храната, е от съществено значение за развитието на фоликула и за възстановяване на овулацията.
Така че, може би не би било толкова измислено периодично да се изпълняват и двата a бърз, като минимизиране на приема на захар, както и a тежка консумация на протеинови храни, извършвани в разпръснати цикли, които биха възпроизвели нашите ритми на хранене на нашите предци, в зависимост от сезонната среда. Може ли това да причини „неправилно функциониране“ на нашата овулация в сравнение с това, което днес смятаме за „нормално“?
„Общото“ не е „нормалното“.
Чудя се, много пъти, ако всички съвременни заболявания на женската репродуктивна система са следствие от тази диетична промяна, създадена само преди 12 000 години: ендометриоза, кисти на яйчниците и т.н.
Основният въпрос, разбира се, от нашето здраве, е защо не можем да имаме неутрална форма на тялото. Под неутрален имам предвид факта, че има все повече случаи на проблеми със затлъстяването и дори в млади момичета, и казвам повече, в слаби момичета. Тероризмът е създаден около консумацията на месо, което показва, че то не трябва да се яде повече от два пъти седмично. Но доказателствата за фактите, проучванията и личният ми опит сочат, че проблемът се крие главно в ниското му потребление. Съвременните тенденции в храните показват погрешни навици за консумация на преработени храни и нулеви или почти нулеви микромакроелементи от пресни зеленчуци, плодове, месо и риба. Да не говорим, комерсиализираните напитки, към които мнозина са пристрастени, да не говорим ...