Играйте, за да избегнете детското затлъстяване Малки рецепти

Детското затлъстяване се превръща в епидемия и това носи значителни проблеми в бъдещото здраве на нашите деца. На няколко пъти от PequeRecetas ви предупреждаваме за важността на добрата диета и физическите упражнения при децата.

детското

Сега нова програма за физическа активност, базирана на игри, помага за намаляване на процента на затлъстяване в детска възраст. Надяваме се, че публичните администрации ще стартират повече програми от този тип. Но не забравяйте също, че родителите имат много какво да кажат за здравето на децата ...


Играта отслабва, а освен това и много. Това е основният извод от подробно проучване, проведено от Университета на Кастилия-Ла Манча, което показва, че извършването на физическа активност, фокусирана върху хазарта, за около четири часа и половина седмично намалява детското затлъстяване до 6%. Изследването, проведено от Центъра за социално-санитарни изследвания на Университета в Ла Манча, прави този извод, след като работи директно в продължение на две години с повече от хиляда ученици от 4-ти и 5-ти клас на основното училище от двадесет държавни училища.

Преди да започнат работата с непълнолетните, изследователите анализираха физическото състояние на момчетата. По този начин те провериха, че 30,7% от момичетата и 31,8% от момчетата са с наднормено тегло, данни, които "се сблъскват" с тези, свързани с нивото на LDL холестерола (лошия), което, противно на очакванията, показва забележимо намаление в сравнение с изследвания, извършени от същия екип от изследователи в предишни издания.

«Тогава разбрахме, че проблемът с детско затлъстяване в Испания понастоящем не толкова неадекватната консумация на храна, колкото заседналият начин на живот ", обяснява ръководителят на изследването Висенте Мартинес Вискано, заедно с Майрена Санчес, която посочва, че разпространението на заседналия начин на живот е 39% от децата между 9 и 10 години години и 68,2% от момичетата. Към това трябва да добавим, че повече от половината от мъжете на тази възраст и огромен 75% от жените имат физическа форма, считана за недостатъчна.