Идеалното тегло е истинската Consultorios Libera - зона за хранене

истинската

При консултация много хора отиват за отслабване в килограми, те смятат, че цифрата, която трябва да маркира везната, винаги трябва да е идеалното тегло. Има ли обаче идеално тегло? Има ли тесен диапазон от стойности?

Концепцията за „идеално тегло“ се ражда от големи диетични компании, които целят да продават чудодейни диети, за да постигнат мечтаната цел. За съжаление можем да кажем, че тази концепция продължава и до днес.

Съществуват различни таблици и формули, които позволяват да се знае „идеалното тегло“ на човека с общи данни, но няколко от тези резултати не са свързани много с реалността. Днес знаем, че диапазонът на теглото е свързан с по-нисък риск от заболявания, но това заключение може да бъде повлияно от различни фактори, като процента на телесните мазнини. В следващите параграфи ще обясним дали е необходимо да се съсредоточим върху тази концепция, ако крайната ни цел е да отслабнем, за да останем здрави.