Печени броколи от лимон чесън - лесно и здравословно!
Приготвяне на печени броколи с лимон Това е толкова просто, колкото измиването на зеленчуците, разделянето им на малки дървета, приготвянето на лимонов дресинг и печенето. Ето защо, в Безплатни рецепти ви показваме както съставките за дресинга, така и времето за готвене, за да получите хрупкави и вкусни печени броколи. В допълнение, това ястие е много здравословно, питателно и храносмилателно, така че благоприятства изгарянето на мазнини и помага за отслабване или поддържане на линията.
Какво чакате, за да приготвите това много полезно ястие? Продължавайте да четете и откривайте с нас Рецепта от печени броколи с лимон и чесън, Ще ти хареса!
- 1 броколи
- 1 лимон
- 2 скилидки чесън
- 3 супени лъжици зехтин
- 1 щипка черен пипер
- 1 щипка куркума
Измийте броколите, изрежете централното стъбло и отделете дърветата. Стъблото може да бъде запазено за приготвяне на зеленчуков бульон и по този начин да се избегне изхвърлянето му. Поставете зеленчуците в купа, за да продължите с рецептата за печени броколи с лимон.
Трик: За да го приготвите по-бързо, можете да разрежете дърветата наполовина.
Обелете скилидките чесън и ги нарежете нарязани или нарязани, по ваш вкус! По късно, изцедете лимона за да извлечете сока и ако искате, настържете малко кора. Загрейте фурната до 200 ºC с нагряване нагоре и надолу.