Идеалното меню за дигиталното списание Dukan Diet

В днешната статия ще говорим за Диета на Дюкан (менювсеки ден), за да можете да имате меню, което да използвате, за да следвате тази великолепна диета, която, въпреки че е малко сурова, ви позволява да постигнете наистина впечатляващ външен вид за кратко време.

Dukan Diet Menu: Ежедневно меню

Това е меню, в което може да се следва всяка фаза, защото разглежда само протеини и храни, разрешени във фазата на атака:

меню

сутрин

Сутрин можете да започнете с кафе без захар и да го придружите с кисело мляко с 0% мазнина. Това би трябвало да е достатъчно, макар че ако искате да консумирате варено яйце, можете също.

Полунощ

В средата на сутринта можете да изберете млечен продукт с 0% мазнина или да изберете парче варена или постна шунка. Няма проблем да го направите, защото във фазата на атака можете да консумирате толкова протеини, колкото искате.