И какво е това на Coaching NutriEmocional May Moron
Напоследък много хора ме питат:
Какво е това при хранителния коучинг? В моя случай обичам да го наричам NutriEmocional, защото не се фокусирам върху диетата.
Всъщност те смятат, че това е същото като работата на диетолог-диетолог (здравен специалист с висше образование) и не е така. Може да съвпада и професионалистът е диетолог-треньор (т.е. те също имат сертифицирано обучение по коучинг) и може да не е едното или другото.
Нещо повече, те са две фигури, които могат да се допълват перфектно. Диетологът работи с различен подход, фокусира се върху адаптирането на диетата към самия пациент, според целта на консултацията (отслабване, бременност, диабет, патологии и специфични заболявания ...), намесва се в диетата, изготвя менюта, адаптирани към нужди, дава съвети ...
Дори сега има много от тях, те вършат много добра работа за разпространение и информация, разглобяват фалшиви митове и добавят много стойност към общество, което в момента е остаряло и дезинформирано: Айтор Санчес, Хулио Басулто, Карлос Риос, Пабло Зумакеро ...
Въпреки че вече знаем също, че понякога диетите и физическите упражнения не са достатъчни, трябва да стигнем малко по-далеч. Има мисловна и емоционална част, по която обикновено не се работи. Имам предвид вярвания, мисли, навици (извън спорта и храната), управление на емоции, самочувствие, блокове ...)
Нещо повече, човекът, който обикновено прави тренировъчен процес от този тип или поне повечето ми клиенти, са хора, които са опитвали всякакви диети, продукти, медико-естетични лечения, маси за упражнения ..., от toooooodo, някои знаят отлично, цялата теория на книгата, НО ... те знаят, че има нещо друго, нещо, което те не виждат или не знаят и което им пречи да имат здравословен начин на живот и тегло.
Ако няма умствено препрограмиране, промяна в начина на мислене и действие, няма да има стратегия, която да работи, поне в дългосрочен план.
В коучинг процес:
Човекът не е пациент, той е клиент или треньор. Треньорът НИКОГА не казва на човека какво да прави (или какво да яде ...), тъй като човекът е отговорен през целия процес, той избира по всяко време. Разбира се, треньорът го кара да предизвика себе си, да се изправи срещу себе си, да се разпита и поставя тази светлина на пътя, така че клиентът да може да продължи в правилната посока, премахвайки препятствията. За мен е готино, че човекът поема отговорност за своя процес, своите избори и своите действия.
Нещо повече, това променя дори речника:
- Думата проблем, става предизвикателство.
- Думата вина, в отговорност.
- Думата режим на диета, в здравословен начин на живот.
- Думата неуспех, грешка, о, колко малко ми харесва, в изучаване на
- Животът се превръща в училище, в което има много уроци и учители ... и теглото също има защо.
Така, NutriEmotional Coaching, Това не е диета, не е панацея, нито има магически формули. Поемам инициатива.
Трябва да работя! Това е много готина и възнаграждаваща вътрешна работа, макар че понякога няма да ви заблуждавам, "последно", дори, понякога, дълго.
Теглото, излишните килограми (без значение е излишният брой) говорят за себе си, техните вярвания, преживявания, емоционалния им багаж, емоционалните им рани ...
И този процес не е за всеки.
Тъй като не всеки обича да гледа вътре, отпуснете се и бъдете в състояние да поемете контрола над живота си. Трябва да спрем да изхвърляме топки и да поемем отговорност за телата им, здравето им (физическо-психично-емоционално), живота им. И за мнозина е по-лесно да продължат, тъй като те са известни, в режим на оплакване, жертва, отколкото да искат да се променят. И това е много уважително, това е избор.