Хронична тазова болка и хранене - Асоциация за хронична тазова болка
Както при всяка патология, храната има много важна роля и ние трябва да се храним здравословно, като адаптираме менютата към човека, към неговото ежедневие и към неговия тип заболяване.
В тази статия ще говорим за:
Хронична тазова болка и хранене
„Трябва да подчертаем значението на здравословното тегло, тъй като това пряко ще повлияе на болката“.
Полезни или вредни аспекти, които могат да повлияят на това заболяване:
Човек с наднормено тегло може да развие различни видове болка в тялото, в дългосрочен план. Излишната мастна тъкан директно пречи на връзките, мускулите, нервите, костите и т.н. Освен това трябва да имаме предвид, че човекът е с поднормено тегло или с недохранване, тъй като в този случай може да има недостатъци, може да се чувства по-слаб, с по-малко сила да се изправи срещу хронична болка и живот като цяло.
Следователно идеалното е да имате здравословно и нормализирано тегло, да имате максимално здравословно хранително състояние, да имате физическа и психическа сила и да можете да практикувате малко спорт или просто да ходите по час на ден.
Хроничната тазова болка е вид патология, която се нуждае от много специфично хранене и трябва да спазвате диета, която е:
- Противовъзпалително
- Алкализиращо или алкално
- Богат на антиоксиданти
Трябва да имаме предвид, че всеки човек е различен и затова най-важното е да се направи клинична оценка, да се оцени неговият хранителен статус, кръвните тестове и да се адаптира диетата към неговите нужди и начин на живот. Трябва да ценим мобилността, която всеки човек има; Човек, който спортува малко или излиза на разходка всеки ден, не е същото като друг човек с по-интензивна болка, която се отразява повече на ежедневието им и трябва да бъде прикована към леглото или да не може да се движи много. Човек с намалена подвижност изгаря много по-малко калории и мускулите му атрофират по-бързо, затова трябва да му дадем много основни хранителни вещества за регенериране на мускулите, тъй като има загуба на мускулна маса.