Храносмилателно здраве причината за болки в корема, газове,
Едно от най-важните ежедневни притеснения в нашето време: разбиране на причината за стомашните ни болки, газове, разхлабени изпражнения, запек, киселини, киселини .
- Започнете
- ABC
Трябва да знаете, че ако сте храносмилателната система Отдавна имате специфичен тип симптоми, това със сигурност ще бъде така вашето слабо място, и винаги ще имате склонност към този вид тревога.
Днес представяме обобщение на симптомите, за да можете да се доближите до какво какво може да се случва в храносмилателната ви система, и как да продължите лечението си.
Ако обаче наистина знаете какво се случва, малко по малко можете да промените навиците си и ако сте търпеливи, правите го добре и най-вече, управлявате добре стреса или безпокойството си, ще се подобрите много и ще избегнете влошаване.
Анализирайте здравето си според вашия тип изпражнения
Идеалното столче те трябва да са като тип 4 по скалата на Бристол.
- Чуро от приблизително 15 cm.
- Светлокафяво.
- Цялата повърхност трябва да бъде горе-долу еднаква.
- Винаги трябва да потъва.
Източник: Хийтън и Луис от Университета в Бристол, 1997 г.
- Ако ходите до тоалетната през ден, отнема ви повече от 2 дни, за да отидете до корема си, търкаляте сеo конгломерати от пелети (тип 1 или 2): sПри различни видове запек: трябва да прочистите токсините с прочистване на дебелото черво или хидротерапия; хидратирайте добре; регулирайте фибрите малко по малко и вижте дали трябва да увеличите микробиотата с пробиотици или чрез ферментирали и най-вече трябва да правите много физически упражнения. Анализът на подвижността/движението на нашите черва също ще бъде от ключово значение за това как работят.
- АКО правите разхлабени, счупени, безформени изпражнения: излишък от helicobacter pylori, лошо усвояване.
- Ако не потънат,плувка: дефицит на жлъчка или излишък на естрогени.
- Даиматредуване на много разхлабени/диарийни изпражнения с дни без ходене до тоалетната: раздразнително черво или на Крон.
- Ако изпражненията ви имат кръв: купчини, фисура, колит, Crohn's, дивертикулит, рак.
- Ако имате по-меки изпражнения или по-често, когато имате менструация: излишък на естроген.
- Ако изпражненията ви миришат много зле: прекомерна ферментация е необходимо прочистване на червата.
Как ви боли стомаха и какво означават те?
- Киселини/парене: липса на киселина в стомаха поради непоносимост, излишък helicobacter pylori, Чернодробно претоварване, хиатална херния (може да бъде придружено от рефлукс, влошаване, когато лежите, прочистване на гърлото или затруднено дишане) ...
- Подут корем: излишък на газове (бактериална пролиферация) или някакъв вид чревно възпаление.
- Пункции: възпаление и дегенерация на храносмилателната лигавица, липса на киселина, жлъчка или ензими.
- Болест: претоварен черен дроб/вирус/възпаление на стомаха (гастрит), придружено от болка в стомашната яма.
Как са вашите газове и какво означават те?
- Повече от 10 газове на ден или се натрупват и нараняват отстрани, когато излязат, се чувствам облекчен: излишък от метаногенни бактерии.
- Миризливи перди: ферментация поради бактериална пролиферация или малабсорбция.
- Оригване: пийте вода и яжте по-бавно, избягвайте газираните напитки. Ако са много, той също контролира излишъка от бактерии и ферментацията.
- Придружени от болка, диария или разхлабени изпражнения и бавно храносмилане: раздразнително черво.