Храносмилателни проблеми поради стрес и безпокойство - Конча Алба Аюрведа
Храносмилателни проблеми от стрес и безпокойство
Храносмилателните проблеми поради стрес и тревожност са една от най-честите и неизвестни причини за лошо храносмилане. В тази статия ще научите защо безпокойството и стресът влияят на храносмилането от гледна точка на аюрведа науката, как да разберете дали това е вашият случай и решения за подобряването му.
Въведение
Подуване на корема, диария, запек, изгаряне, газове, тези видове симптоми могат да се повторят в живота на много хора.
Когато има храносмилателни проблеми, първото нещо, което обикновено си мислим, е, че диетата не е адекватна. Логично е да се мисли, че в зависимост от това, което ядете, храносмилането ще бъде горе-долу лесно. Разбира се храната влияе на храносмилателната ни система, но знаете ли какво? Има много повече причини, способни да причинят лошо храносмилане, включително безпокойство и стрес.
Ако имате повтарящи се храносмилателни проблеми, препоръчвам лечение, което отчита физическото, физиологичното и психическото ниво на вашия човек. Обърнете се към корена на проблема. Можете да се свържете с мен и да резервирате безплатна сесия за оценка без задължение.
За да разберем тази концепция, от гледна точка на традиционната индийска медицина (Аюрведа), на първо място трябва да знаем как протича процесът на храносмилане.
Храносмилане според Аюрведа
От гледна точка на традиционната индийска медицина, Аюрведа, храносмилането е физиологичен процес, управляван от трите доши (вата, питта и капха)
Благодарение на храносмилането храната се трансформира в хранителни вещества, които могат да бъдат усвоени и използвани от нашето тяло и ум. Следователно добре известната фраза „вие сте това, което ядете“ може да се разбере като буквално вярна.
Процес на храносмилане в Аюрведа
Храносмилането започва от момента, в който храната попадне в устата. Вече има действащ подтип на капха доша (бодхака-капха), който чрез слюнката започва да смила определени молекули и да подготвя храна за храносмилането.
Поглъщайки прана ваю храна, субдоша от вата я транспортира до стомаха. Там отново друг подвид капха (kledaka kapha) действа чрез дезинтегриране и втечняване на храната.
Този път процесът продължава с питта доша в долната част на стомаха (pāchaka pitta) смила храната и оттам преминава в тънките черва.
В тънките черва друга поддоша на вата (самана ваю) стимулира храносмилателния огън и поддържа храната достатъчно дълго, за да може да отдели хранителните вещества, които ще бъдат абсорбирани от отпадъците.
Тези хранителни вещества се разпределят в тялото благодарение на две поддоши на вата (vyāna vāyu и prāṇa vāyu) и ще се трансформират в тъкани чрез действието на различни видове тъканни агни, което съответства на метаболизма на тъканите и клетките.
Останалата част от усвоения продукт, който остава в червата, се трансформира във изпражнения и урина, които се изхвърлят от действието на apāṇa vayu, субдоша на вата.
Както се вижда, вата доша е отговорна за ключовите механизми в процеса на храносмилането.
Особено vata е свързана с процеса на движение на храната, хранителните вещества и отпадъците при храносмилането.
Но вата не само е активен в храносмилането, но е свързан с други процеси като циркулация, дишане, движение на тялото ... и психични и сетивни процеси.
Храносмилателни проблеми от стрес и безпокойство
Както видяхме, вата е отговорна за функционирането на ума и сетивните органи.
Що се отнася до мислите и емоциите, има връзка и с другите доши. Например гневът и яростта са свързани с питта доша (огън и вода). Емоциите и мислите като безпокойство, стрес, безпокойство, страх и емоционална нестабилност са типични за вата доша.
Така че от една страна, умът и сетивните органи се контролират от вата, а дисбалансираната вата е свързана със стреса и безпокойството на психическо ниво.
И от друга страна, vata действа върху храносмилането на нивата, които обсъждахме, свързани с движението.
Така че можем да видим ясно връзката между емоции като тревожност и стрес и храносмилане, разбиращи функционирането на вата доша в нашето тяло.