Хранително ръководство за CrossFit
Тогава вие сте един от нас
Ето версията актуализиран Y. подобрен от нашето ръководство за хранене. И както винаги, насочен изключително за спортисти от CrossFit.
Хранително ръководство за CrossFit
> Нова и актуализирана информация
> Връзки към свързани статии от този блог
> Хранене, добавки, производителност, ...
Знаете ли най-доброто от всички?
БЕЗПЛАТНО Е
Какво ще намеря в това ръководство?
Основи: мазнини, въглехидрати и протеини
Ако искате да научите за ориентираното към CrossFit хранене, първо трябва да знаете основите на храненето. Говорим за 3-те основни макроелемента. Какви са те, за какво са, какви храни ги съдържат и как да ги консумирате, за да подобрите ефективността си в WODs.