Хранително отравяне Чувство за зле след коледно преяждане Съвети за тежко храносмилане

ЗДРАВЕ БЕЗ МИТОВЕ

Кой не си спомня проблем с храносмилането на тези дати? Лекарят обсъжда профилактиката и препоръките, в случай че вече е твърде късно

За мнозина Коледа е синоним на ексцесии, вечери със семейството и приятелите. Бъдни вечер, Коледа, Нова година, царе. Няколко обилни ястия, обикновено придружени от алкохол, те се концентрират за няколко дни. Кой не помни никакво смущение или особено тежко храносмилане на тези дати?

чувство

Хосе Антонио Каселас, ръководител на отдел за храносмилателната система в Quirónsalud Alicante, дава редица съвети, за да се грижим за нашата диета в наши дни. "Типичните храни за тези дати, освен че допринасят значително за наддаване на тегло, представляват a голямо пренапрежение за храносмилателната ни система, черния дроб и бъбреците, причинявайки нежелани реакции “, обяснява Casellas.

В случая с нашия стомаха, Яденето на прекомерно количество храна, обикновено хиперкалорична и силно подправена, може да ни причини киселини, тежест, подуване на корема и лошо храносмилане, което може да доведе до гадене, диария и повръщане например.

„Смущението обикновено се свързва особено с прекомерния прием на храна и може да бъде придружено от дискомфорт, гадене, повръщане. "

В този момент е важно да се прави разлика между емпачо и хранително отравяне. „А лошо храносмилане Обикновено се свързва особено с прекомерен прием на храна и причинява усещане за коремна пълнота, което може да бъде придружено от дискомфорт, гадене, повръщане и дори това, което е известно като „вагусен синдром“: замаяност, бледност, обилно изпотяване, обща студенина и дори синкоп. ", хранително отравяне обикновено се случва като последица от приема на храна в лошо състояние, преувеличена подправка на базата на подправки или излишък от алкохолна напитка, придружаваща приема ", подробности за специалиста.

Първата стъпка: превенция

Въпреки това, можем ли да избегнем попадане на ситуации като тези в този момент? На първо място, това е от съществено значение опитайте се да предотвратите. Не сме задължени да ядем всичко, да повтаряме, докато не свърши и да имаме чаши и чаши вино или шампанско.