Хранително богатство на октопод

Новини от Никарагуа и света

богатство октопод

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

  • Списание
  • Електронна хартия
  • Подкаст
  • Бичът
  • LP Club
  • Ексклузивно съдържание

Октоподът и хранителните му вещества. ПРЕСАТА/ecoosfera.com.

Хранително богатство на октопод

Хранителната стойност на октопода е препоръчителна за балансирана и здравословна диета, особено за спортисти

Той е богат на протеини (3 унции октопод осигуряват 15 грама протеин), нискокалоричен и холестерол, има незаменими мастни киселини, омега 3, здравословни мазнини (полиненаситени) и високо съдържание на витамини и минерали.

Съдържа витамини А, Е и В комплекс, които регулират много функции на тялото. Сред минералите са калий и цинк, освен калций, желязо, магнезий, фосфор, натрий, мед, манган и селен.