Хранителни вещества Те ви продават TCM масло, за да отслабнете
В тази епоха, в която всеки ден се появяват „нови“ хранителни добавки, които обещават невероятни ползи, човек привлича много внимание и има много причини
Не са малко средствата за наднормено тегло, които се представят пред носа ни всеки ден: медицински процедури, издръжка, добавки, обучение. Списъкът е практически безкрайно. Основното правило, когато става въпрос за отслабване, е, че ако това, което влезе, има по-малко енергия, отколкото изразходваме в края на деня, ще отслабнем; ако имате повече, ще напълнееме, а ако имате същото, ще останем такива, каквито сме.
Но познаването на количеството енергия, което използваме, е много по-сложно, отколкото изглежда. Като начало, а 60% от него се приема само от мозъка и черния дроб, двата органа, които работят най-много в тялото ни. Друга голяма част е предназначена да поддържа нашите жизнени процеси, от движението на нашите черва до сърдечния ритъм, преминавайки през секреция на слюнка. Всичко това струва енергия.
С 10% по-малко калории МСТ се използват по-рано от другите мазнини за енергия
Въпреки това. Това не обяснява защо определени хора могат да ядат семейна пица всеки ден и да не печелят нито грам и защо други с парче морков и подушвайки пръчка целина те се чувстват като просто изядоха половин килограм сланина. Тук влиза в действие начина, по който е проектиран нашия организъм от самото начало, т.е., нашите гени и ДНК, която ги изгражда.
Във всички тези алтернативни пътища за отслабване се появяват „алтернативни“ теории, експерименти и предложения, които може да се основават повече или по-малко на науката и върху които е трудно да се направи черта, която разграничават какво прави и какво не работи, тъй като дори при тествани неща резултатите могат да бъдат много незначителни.
Една от най-новите тенденции е известна като MCT масла, това, както всички нови хранителни добавки, които се появяват всеки ден, обещават страхотни резултати за нашето здраве, така че нека разберем какво науката има да каже за него. Но ние вървим на части.
Какво представляват MCT маслата?
Съкращението MCT идва от „средноверижни триглицериди“ (средноверижни триглицериди). Елементите, считани за MCT с имена и фамилии, са C6 (хексанова киселина), С8 (октанова киселина), C10 (деканоичен) и C12, известни като лауринова киселина. Сред защитниците на МСТ има съмнение дали да се счита последният, лауричен, като a средноверижен триглицерид или не, но на хартия поне е така.