Хранителни стратегии на естествени културисти на високо ниво по време на подготовката на

Хранителни стратегии на естествени културисти на високо ниво по време на подготовката на състезанието (оригинален pdf)Chappell AJ, Simper T и Barker MEJ Int Soc Sports Nutr. 2018 г. 15 януари; 15: 4. doi: 10.1186/s12970-018-0209-z

стратегии

Въведение
Състезателните културисти използват комбинация от силови тренировки, сърдечно-съдови упражнения, намаляване на калориите и добавки, за да загубят мастна маса и да поддържат маса без мазнини. Приложните изследвания в тази област са ограничени, а данните за подготовката за състезания по културизъм са ограничени до казуси или малки кохорти.

Целете се
Изследвайте хранителните стратегии на състезателите по естествен културизъм във финала на Британската федерация по естествен културизъм (BNBF).