Хранителни мазнини, необходими в диетата на децата
По-вероятно е здравословните навици да останат, когато обучавате децата си от най-ранна възраст. Добрата диета допринася за нейното развитие и предотвратява заболявания като затлъстяване или сърдечни проблеми.
Когато хранете детето си, трябва да вземете предвид някои препоръки, включително, че не трябва да премахвате мазнините от диетата му. Според Американската педиатрична асоциация няколко проучвания показват, че диетите с ниско съдържание на мазнини, особено когато са заменени с добавена захар, могат да повлияят на наддаването на тегло.
Мазнините помагат за развитието и растежа на мозъка на детето. Така че, вместо да ги елиминирате, най-добре е да включите здравословни мазнини във вашата диета. Например, добре е да включите риба, тя е с високо съдържание на омега 3 мазнини, които насърчават развитието на мозъка и се грижат за сърцето