Хранителни факти за Pink Lady Apple

Розовата дама е почти капан. Сладка, розова, пълничка и мека черупка, тя е популярна и при мъже, жени и деца. Тези ябълки са модерен сорт, разработен през 70-те години в Австралия. Те се нуждаят от топъл климат и се отглеждат най-вече в южната част на САЩ, Югоизточна Европа, Южна Африка и Австралия. Те се държат добре и обикновено могат да бъдат намерени да висят, след като сезонът на ябълките отмине.

pink

Калории, мазнини и натрий

Ябълките Pink Lady са със среден размер, но с ниско съдържание на калории, отколкото си мислите. Според официалния сайт Pink Lady, средно 100 грама ябълка има само 50 калории. Това е малко по-малко от средната средно голяма ябълка; USDA заявява, че една ябълка от 182 g трябва да има 100 калории (55 за 100 g ябълка). Ябълките Pink Lady, както и другите ябълки, не съдържат мазнини и натрий.

Въглехидрати и фибри

Според официалния сайт ябълките Pink Lady са около 10 процента въглехидрати. За 100 g ябълка имате 10 g въглехидрати или 3 процента от препоръчителния дневен прием за 2000 калории диета. Осем грама от тези въглехидрати са захари, най-вече фруктоза. Останалите два грама са диетични фибри. Ще намерите фибри както в кората, така и в сърцевината, въпреки че повечето хора не ядат тази част. Фибрите в кората осигуряват 9 процента от препоръчителния ви дневен прием за 2000 калории диета.