Хранителни факти за дестилираната вода

По-здравословна ли е дестилираната вода от чешмяната? Темата е силно обсъждана. Някои хора вярват, че тя е по-чиста от чешмяната вода, която се предлага в повечето градски райони. Други обаче смятат, че процесът на дестилация всъщност го прави по-малко здравословен от алтернативата. Доказателствата сочат, че пиенето на дестилирана вода е полезно за тялото ви, но не е задължително по-здравословно от повечето други видове питейна вода.

дестилираната

Хранителна информация

Дестилирана вода Хранителни факти Сервиращ размер 12 ет. унция консерва (355 ml) на порция% дневна стойност * Калории 0 Калории от мазнини 0 Общо мазнини 0g0% наситени мазнини 0g0% полиненаситени мазнини 0g мононенаситени мазнини 0g Холестерол 0 mg 0% Натрий 0 mg 0% Калий 0 mg 0% Въглехидрати 33g0% Патентовано влакно 0g0% Захари 0g Протеин 0g * Въз основа на диета с 2000 калории

Въглехидрати в дестилирана вода

Подобно на повечето форми на питейна вода, дестилираната вода няма калории. Няма и въглехидрати. Разбира се, ако добавите съставки към водата си, хранителните факти ще се променят. Добавянето на плодове към водата ще добави много малко количество захар. Добавянето на други калорични подсладители или ароматизанти също ще добави въглехидрати и калории

Мазнини в дестилирана вода

В дестилираната вода няма мазнини.

Протеин в дестилирана вода

Дестилираната вода не осигурява протеини.

Микроелементи в дестилирана вода

Дестилираната вода се различава от традиционната вода от чешмата по това, че минералите са били отстранени чрез процес, известен като дестилация.

Следователно дестилираната вода не осигурява витамини или минерали.

Ползи за здравето

По време на дестилацията водата се загрява до точката на кипене. Създадената от водата пара се улавя и охлажда. Повечето от замърсителите във водата се губят по време на този процес.

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията процесът на дестилация е много ефективен при премахване на протозои (като cryptosporidium или giardia), бактерии (като campylobacter, salmonella, shigella, E.