Курсове за хранене и прекрасни шейкове, които ви помагат да отслабнете - продукти за отслабване
Има много препарати от смутита за отслабване, които можете да намерите в интернет, но от всички тях съм избрал 4, които са наистина ефективни и поради тази причина си струва да ги препоръчате.
За да приготвите тези рецепти за смути, ще ви трябват много лесни за намиране съставки, като някои зеленчуци, някои плодове, а също вода, кисело мляко и понякога малко лед.
Освен това е много лесно да ги направите, тъй като трябва само да измиете съставките много добре и да ги поставите в блендера, за да ги смесите. В курсове по натуропатия от училището ESPS ще ви научи на тази поредица съвети и трикове, но ако не искате да изучавате натуропатия, можете да направите едно от курсове за естествено хранене или дори блока на курс на ортомолекулярно хранене
Както виждате, нямате оправдание да отслабнете по здравословен и ефективен начин. Ще ви дам рецептите, а вие просто трябва да се захванете за работа, да се насладите на вкуса му и да бъдете изумени от резултатите.
4 Смутита за отслабване, които не можете да спрете да опитвате и изучавате в курсове по хранене или натуропатия
Преди да ви дам рецептите, моята препоръка е да ги приготвите, използвайте студена вода, лед или студено кисело мляко, тъй като приемайки смутито при тази температура тялото ви ще консумира много повече енергия от обикновено.
А сега, да, ето 4 рецепти за смути за отслабване, които ви обещах:
Първият е наистина прост и използва круша с 8 средни ягоди и чаша кисело мляко. Към блендера се добавят няколко кубчета лед и той се пасира, докато всичко стане хомогенно. Плодовете не трябва да се белят и се приемат незабавно.
Следната рецепта призовава за зеленчук и плод: краставица и ананас. Можете да използвате средна краставица и голяма филия ананас. И двете трябва да се смесват в ледена вода, докато стане възможно най-хомогенна. Този сок не трябва да се цеди и трябва да се приема веднага.