Хранителната връзка на Plenitud
Евелин от Демополис, Алабама, мечтаеше да бъде учител в началното училище, но беше наясно, че е пред класната стая на учениците с проблема си с контрола на пикочния мехур. „Закъснявах да отида на работа, защото се смущавах и се страхувах, че ще имам проблем на работното си място“, казва тя. „Понякога инконтиненцията ми беше достатъчно голяма, че подложката често не я съдържаше“.
Подобно на много жени, Ивелин има първия си опит със загуба на пикочен мехур малко след раждането на децата си. След четири деца за четири години мускулите на тазовото й дъно отслабнаха и тя беше с около 40 килограма наднормено тегло. Скоро инконтиненцията й се отрази негативно на социалния й живот. "Изтичащият пикочен мехур не му позволяваше да излиза много", казва Евелин.
Подобно на много други, които лекуват инконтиненция, Евелин имаше трудно време да обсъди проблема със своя доставчик на здравни услуги. "Няколко години не говорих с моя лекар за това", казва тя. "Бях твърде смутен да го попитам за това и чувствах, че така или иначе вероятно няма какво да се направи.".
Подобно на Евелин, много хора, които лекуват инконтиненция, предполагат, че нищо не може да се направи или че не са склонни да говорят с лекар за това. Простите модификации, като малки промени в диетата или загуба на тегло, могат да окажат голямо влияние върху инконтиненцията на урината.
Факторът (свръх) тегло Според Даян Нюман, практикуваща медицинска сестра в Penn Center for Continence and Pelvic Health, директор на Центъра за инконтиненция в www.seekwellness.com и автор на книгата „Ръководството за уринарна инконтиненция“ (McGraw-Hill/Съвременни книги, 1999), инконтиненция, диета и затлъстяване са тясно свързани. „Доказано е, че затлъстяването е рисков фактор за SUI (стрес уринарна инконтиненция) при жените“, казва Нюман. „SUI при пациенти с наднормено тегло може да бъде причинено от повишен натиск върху пикочния мехур“.
Ивелин реши да обсъди инконтиненцията си с някои близки познати, които я убедиха да говори с лекаря си. След като го направи, тя осъзна, че вече не трябва да страда в мълчание, и заедно те създадоха план за лечение. Планът за лечение на Евелин включваше използването на абсорбиращи продукти за контрол на контрола върху пикочния мехур, както и проста хирургична процедура. Но нейният лекар я посъветва, че ако не загуби 25 килограма, операцията няма да помогне значително.
Излишното тегло може също да допринесе за инконтиненция, като добави натиск към коремната област. От пет до десет процента загуба на тегло може да помогне за облекчаване на допълнителното налягане и да помогне за контролиране на инконтиненцията ви. Ивелин се присъедини към група за отслабване и скоро се освободи от излишните килограми. „Не получих облекчение от инконтиненция, докато не отслабнах“, казва Ивелин. "Моят лекар беше прав".