Хранителна терапия при остеопороза - Окронос - Научно-техническа редакция
Включен в списание Ocronos. Т. III. Nº 6 - октомври 2020 г. Начална страница: том III; nº6: 54
Основен автор (първи подписал): Mª Rosa Carracedo Martín
Дата на получаване: 6 октомври 2020 г.
Дата на приемане: 11 октомври 2020 г.
Реф.: Охрони. 2020; 3 (6): 54
Автори:
Mª Rosa Carracedo Martín (магистърска степен по изследвания в клиничната медицина, степен по медицински сестри)
Araceli López Carracedo (степен по медицински сестри)
Ракел Андрес Луис (диплома за медицински сестри)
Кармен Лоренцо Вийтес (диплома за медицински сестри)
Игнасио Моралес Монтеро (диплома за медицински сестри)
Мария де лас Нивес Гарсия Ернандес (диплома за медицински сестри)
Обобщение
Остеопорозата е прогресивно и системно скелетно заболяване, характеризиращо се с намаляване на костната маса и влошаване на микроархитектурата на костта, което увеличава нейната крехкост и риск от фрактури. Възможността за развитие на крехкост или фрактури с малък удар е това, което установява значението на това заболяване.
При лечението на остеопороза се препоръчва здравословен начин на живот, включително балансирана диета, излагане на слънце и редовни физически упражнения, избягване на тютюн (ускорява загубата на костна маса) и ограничаване на консумацията на алкохол.
Основно се препоръчва да се спазва средиземноморската диета.
Диетичните препоръки включват балансирана средиземноморска диета с поне 1 g/kg протеин, ограничаване на приема на кофеин, избягване на тютюн и ограничаване на консумацията на алкохол до Въведение
Остеопорозата е прогресивно и системно скелетно заболяване, характеризиращо се с намаляване на костната маса и влошаване на микроархитектурата на костта, което увеличава нейната крехкост и риск от фрактури. Възможността за развитие на крехкост или фрактури с нисък удар е това, което установява значението на този обект.
Фрактурата на крехкост или остеопоротична фрактура е такава, която възниква без достатъчна травма, за да оправдае счупването на преди това здрава кост; например, ако става дума за падане от височина, по-ниска от собствената височина на пациента (без да е никъде нагоре).
Остеопорозата е най-често срещаното костно заболяване.
В Испания разпространението на КМП е около 26% при жени над 50-годишна възраст. Тъй като той постепенно се свързва с възрастта, честотата му ще се увеличава със застаряването на населението и при жени над 70-годишна възраст разпространението достига 24% в тазобедрената става и 40% в лумбалната част на гръбначния стълб. Ако се вземат предвид критериите за остеопения, КМП, тези цифри се увеличават при жените над 70-годишна възраст до 80% и в двете места.
При мъжете над 50-годишна възраст разпространението на денситометричната остеопороза е 4,8% в гръбначния стълб и 4,4% в тазобедрената става, пет пъти по-ниско, отколкото при жените. Разпространението се увеличава с възрастта, както при групата жени.
Това е заболяване, при което профилактиката е много важна, тъй като в голям процент тя се обуславя от фактори като диета. Най-голямата костна маса трябва да се придобие в детството и юношеството.
Рискови фактори
Има два вида рискови фактори: Основни рискови фактори, които са тези, които умножават риска по 2 или повече, и малки рискови фактори, които умножават риска по-малко от два.
Основни рискови фактори:
- Възраст> 65 години
- Лична история на предишна фрактура с травма с малък удар
- Фамилна анамнеза за ниска костна минерална плътност или фрактура на крехкост при родители
- Ниско тегло или значителна загуба на тегло
- Лечение с глюкокортикоиди
- Ранна менопауза при пациенти под 45-годишна възраст
- Повече от две падания през последната година