Хранителна маса Понички, яйце

100 грама понички, яйце съдържат 278 калории, което представлява 14% от общите ви дневни нужди.

хранителна

Поничките, яйцето имат 24 милиграма холестерол и 2,10 грама мазнини.

100 грама понички, яйце съдържат 53,0 грама въглехидрати, 2,3 грама фибри, 10,60 грама протеини, 505 милиграма натрий и 32,7 грама вода

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (88 mg), Витамин B-3 (3.4 mg) или Витамин A (109 mg).