Хранителна маса Маракуйка, (гранадила), лилаво, сурово

100 грама маракуя (гранадила), лилаво, сурово съдържат 23,4 грама въглехидрати, 10,4 грама фибри, 2,20 грама протеин, 28 милиграма натрий и 72,93 грама вода

хранителна

100 грама маракуя, (гранадила), лилаво, сурово съдържат 97 калории, 5% от общите ви дневни нужди.

Маракуйя (гранадила), лилаво, сурово съдържа 0 милиграма холестерол и 0,70 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (30,0 mg), Витамин А (1272 mg) или Витамин B-9 (14 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама маракуя, (гранадила), лилаво, сурово съдържат 23,4 гр въглехидрати, 8% от дневните ви нужди.

100 грама маракуя (гранадила), лилаво, сурово съдържат 11,20 грама захари.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама маракуя (гранадила), лилаво, сурово съдържат 28 mg сол, 2% от общите ви дневни нужди.