Хранителна маса Ягоди

Ягоди, сурови

100 грама ягоди съдържат 7,7 грама въглехидрати, 2,0 грама фибри, без протеини, 1 милиграм натрий и 90,95 грама вода

Ягодите имат 0 милиграма холестерол и 0,30 грама мазнини.

100 грама ягоди съдържат 32 калории, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (58,8 mg), Витамин B-9 (24 mg) или Витамин K (2,2 µg).

100 грама ягоди съдържат 3% от общите ви дневни нужди: 7,7 грама въглехидрати.

100 грама ягоди съдържат 4,89 грама захари.

100 грама ягоди съдържат 0% от общите ви дневни нужди: 1 милиграм натрий.

100 грама ягоди съдържат 90% вода, 90,95 грама.