Хранителна маса Ядки, пекани

100 грама ядки, пекани съдържат 691 калории, което представлява 35% от общите ви дневни нужди.

100 грама ядки, пекани съдържат 13,9 грама въглехидрати, 9,6 грама фибри, 9,17 грама протеин, без натрий и 3,52 грама вода

Ядките, пеканите имат 0 милиграма холестерол и 71,97 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (56 mg), Витамин K (3,5 µg) или Витамин B-9 (22 mg).

Хранителни вещества

100 грама ядки, пекан съдържат 13,9 грама въглехидрати, 5% от общите ви дневни нужди.

100 грама ядки, пекан съдържат 3,97 грама захари.

100 грама ядки, пекан съдържат 0 милиграма натрий, което представлява 0% от общите ви дневни нужди.

100 грама ядки, пеканите съдържат 3% вода, 3,52 грама.

100 грама ядки, пекани съдържат 9,17 грама протеин, 18% от дневните ви нужди от това хранително вещество.

---