Какви са медицинските ползи от гладуването през месец Рамадан? Смисълът на живота
Написано от Али Будак. Публикувано в Пост и здраве
Мюсюлманите постят през месец Рамадан не поради медицинските му предимства, а защото е предписан от Бог. Съвсем сигурно е обаче, че това въздържание има много предимства не само за душата, но и за тялото. Гладуването винаги е било предписвано от лекарите като диета за отслабване, отпускане на храносмилателната система и намаляване на концентрацията на липиди в кръвта. Строгата диета има многобройни негативни влияния върху организма. Гладуването, както е предписано от исляма, се различава от този тип диета. Постенето не причинява недохранване или липса на калории. [1]
Калориите, погълнати от тези, които постят по време на Рамадан, са близки до препоръчителната концентрация или малко по-малко. Освен това в исляма гладуването се различава от предписаните от медицината диети и лекарства по това, че е доброволно. Той провокира у тези, които постят, да мислят за бедните и да имат импулс да му помогнат незабавно. Това е тясно свързано с ислямския пост.
Рамадан е месец на саморефлексия, както и на ограничаване на плътските желания и е по-добре такова състояние на душата да продължи и в други времена след Рамадан. Ако това състояние на чистота надделее до Рамадан, този, който пости, ще води живот, изпълнен с щастие и добри дела.
Постът в исляма е перфектна диета, както го правят мюсюлманите сахур, това е ранна закуска и те не ядат и не пият до залез слънце. По този начин тялото прави перфектна почивка. Дори след залез слънце мюсюлманите не се препоръчват да ядат твърде много.
Жаждата в Рамадан не е вредна за тялото. Това помага да се фокусират други течности в тялото. Дехидратацията, причинена от гладуване, е система за запазване на останалата част от телесните течности, която може да доведе до здравословен живот като този на растенията.
Сред физиологичните предимства на гладуването откриваме намаляване на концентрацията на глюкоза и холестерол в кръвта, както и намаляване на систолното кръвно налягане. Всъщност гладуването е идеална здравословна рецепта за стабилизиране на неинсулинозависим диабет, затлъстяване и хипертония.