Изтеглете безплатната книга Здравословни латински рецепти, направени с любов
"Шампиони на промяната" е движение, възникнало в северноамериканския щат Калифорния с цел насърчаване на здравословен начин на живот сред семействата в тази държава.
В рамките на усилията за разпространение на това движение, това Безплатна готварска книга, озаглавена „Здравословни латино рецепти, направени с любов“, финансирана от Програмата на щатското министерство на земеделието за хранителни продукти.
изток Книга от 48 страници Това не е проста книга с латино рецепти за готвене, но в нея ще намерите информация за как да включите повече плодове и зеленчуци във вашата диета.
И също така за как да намалите приема на захар и мазнини, С съвети за по-здравословен живот.
В началото на тази книга ще намерите информация за препоръчителни дневни количества плодове и зеленчуци за различни слоеве от населението.
Ще намерите и информация за великите ползите, които могат да имат върху вашето здраве, намаляват консумацията на захари и мазнини и увеличават тази на зеленчуците и плодовете.
Дори ще намерите сезонен календар за плодове и зеленчуци което ще ви позволи да знаете по кое време на годината можете да се насладите на всяка от тези кулинарни съставки.
Корица на безплатната готварска книга „Здравословни латино рецепти, направени с любов“, публикувана от движението Champions of Change.