Хранителна маса Боровинки

Боровинки, сурови

Боровинките имат 0 милиграма холестерол и 0,33 грама мазнини.

хранителна

100 грама боровинки съдържат 14,5 грама въглехидрати, 2,4 грама фибри, не съдържа протеини, 1 милиграм натрий и 84,21 грама вода

100 грама боровинки съдържат 57 калории, което представлява 3% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (9,7 mg), Витамин А (54 mg) или Витамин B-9 (6 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама боровинки имат 14,5 грама въглехидрати, 5% от това, от което се нуждаете на ден.

100 грама боровинки съдържат 9,96 грама захари.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама боровинки съдържат 1 mg сол, 0% от общата дневна нужда.