Може суроватъчният протеин да помогне на диабетиците да намалят теглото и нивата на кръвната захар
Може ли суроватъчният протеин да помогне на диабетиците да намалят теглото и нивата на кръвната захар?
Естествено, диагнозата оказва влияние върху качеството на живот и болестта включва нарастваща икономическа тежест за обществото. За щастие имаме арсенал от лечебни лечения, които могат да позволят добър контрол върху кръвната захар, кръвното налягане и липидите и със сигурност изглежда, че диабет тип 2 може да живее толкова дълго, колкото някой без болестта.
Няма съмнение, че диабетът тип 2 има силен генетичен компонент, но какво причинява многото нови случаи на заболяването? Деветдесет и пет процента от всички нови случаи могат да се отдадат на наднормено тегло и липса на упражнения. Няколко рандомизирани проучвания показват, че диетата и физическите упражнения могат да попречат на диабетиците да развият болестта и че пациентите могат да се възстановят от болестта, ако отслабнат и увеличат количеството упражнения.
Преглед на диабетните диети
В продължение на много години медицинската професия препоръчва на диабетиците от втори тип да спазват същите диетични препоръки като останалата част от населението, за да намалят теглото и нивата на кръвната захар. В Дания участвах в разработването на тези препоръки, които се фокусират върху намаляването на мазнините и яденето на повече тежки храни, като въглехидрати, като хляб, ориз, тестени изделия, картофи, за предпочитане с високо съдържание на фибри и пълнозърнести храни. Препоръките са работили добре за голяма част от населението, но по-скорошни изследвания показват, че плановете за хранене с намалено съдържание на въглехидрати са по-ефективни за намаляване на теглото и нивата на кръвната захар при пациенти с диабет тип 2. отколкото плановете, които имат за цел да намалят съдържанието на мазнини. .
Къде е качеството на живот?
През 2014 г., заедно с американски колеги, прегледах цялата научна литература за определяне на най-ефективната диета/хранене за диабетици тип 2, сравнявайки резултатите с физиологично разбиране на метаболитните промени, които съпътстват развитието на диабет. Резултатите, подкрепени от поредица от последващи мета-анализи на рандомизирани проучвания, ясно показаха, че ограничението на въглехидратите трябва да бъде на фокус, като най-драматичните ефекти се появяват, когато въглехидратите почти не съществуват (около 10 процента).
Има обаче проблем. Ние, хората, не сме наистина оборудвани да намалим изключително много приема на въглехидрати. Избягването на хляб, ориз, тестени изделия, плодове и плодове почти изцяло просто не е естествено или лесно за нас. И е важно за качеството на живот да може да се изчака времето за хранене. Въпреки това, положителни ефекти върху управлението могат да бъдат постигнати при по-малко строги нива на ограничение и в момента се работи повече за определяне на хранителни планове, които съчетават хранителни опции от тип 2 с диетичен начин на живот.