Хранителна маса Бели гъби

Гъби, бели, сурови

Белите гъби имат 0 милиграма холестерол и 0,34 грама мазнини.

хранителна

100 грама бели гъби съдържат 3,3 грама въглехидрати, 1,0 грама фибри, 3,09 грама протеин, 5 милиграма натрий и 92,45 грама вода

100 грама бели гъби съдържат 22 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (3.6 mg), Витамин C (2.1 mg) или Витамин B-9 (17 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама бели гъби имат 3,3 грама въглехидрати, 1% от това, от което се нуждаете на ден.

100 грама бели гъби съдържат 1,98 грама захари.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама бели гъби съдържат 5 mg сол, 0% от общата дневна нужда.