Хранителна информация за плодове от ананас

Главна информация

Ананасът е известен като диуретик и почистващ плод, който помага за елиминирането на токсините, натрупани от нашето тяло чрез урината, а също така предотвратява запек поради голямото количество фибри, които осигурява. Те активират метаболизма и елиминирането на мазнините, улесняват храносмилането. Това е един от най-здравословните плодове на природата. Ананасът е богат на витамини С, В1, В6, фолиева киселина (витамин В-комплекс, който е от съществено значение за живота) и минерали като калий. По-голямата част от ананаса е вода и съдържа почти никакви мазнини и е много нискокалорична. Съдържа ензим, наречен бромелаин (бромелаинът разгражда протеините по същия начин като пепсина, ензим, който е част от стомашния сок), така че може да се каже, че подобрява храносмилането и унищожава чревните паразити.

---