Хранителна и нискокалорична супа - Хогармания

хранителна

Диетологът ни прави анализ на хранителната стойност на рецептата на Карлос Аргуино. "Рибена супа".

Днешната супа се прави със съставки, които имат малко калории, по начин, който ще ни помогне да компенсираме излишните калории, присъстващи в други храни и по този начин да можем по-лесно да поддържаме тегло по време на тези коледни празници.

Тази супа има висока хранителна стойност поради разнообразието на съставките, така че да ни осигури въглехидрати, присъстващи в хляба, протеини с висока хранителна стойност в рибите и черупчестите и здравословни за сърцето мазнини в зехтина.

The риба трябва да присъства 4 пъти седмично в нашата диета, за да поддържаме сърдечно-съдовото си здраве, така че да го поставим в центъра на пирамидата, в оранжевата зона.