Тичането за отслабване, окончателното ръководство за бегачите
„Имах четири месеца и седмица, за да завърша 1000 километра тренировки, да сваля 15 килограма и да избягам маратона в Сарагоса“.
„Когато започнах да купувам книги за„ бягане “, винаги съм пропускал някои, написани от нормален човек за някой като мен. Това е една от причините, поради които реших да пиша Тичане за отслабване", обяснява на EFE Франсиско Абиан.
Книгата, редактирана от Arcopress, е вдъхновена от собствената му история, тази на професионалист в застрахователния сектор, който се е озовал „в гранична ситуация с наднормено тегло“, като е пренебрегнал физическото си състояние, за да се обърне към новата позиция на компанията, в която работи.
Абиан дойде да претегли 108 кг., Но всичко се промени на 30 ноември 2018 г., когато той реши да започне път без връщане в търсене на тройна цел: "Той имаше четири месеца и седмица, за да завърши 1000 километра тренировки, да свали 15 килограма и да изтича маратона в Сарагоса".
На 7 април 2019 г. „Форест Фран“, както е известен в социалните мрежи, успя да изпълни мечтата си. С тренировъчна програма и хиперпротеидна диета той се насади с 93 килограма на стартовата линия и завърши 42 195 км от теста.
„През тези четири месеца бях записвал всичките си впечатления и чувства в документи на Word и бях направил таблици в Excel с развитието на моето обучение. Имах много информация, която мислех, че мога да споделя", обяснява Абиан.