Хранителна диета за здравословна бременност Куриерът
Традиционният съвет казва, че трябва да ядете за двама, когато се очаква бебе, но науката е показала, че има по-адекватна диета и продукти, които да избягвате
Празнува се в неделя, но денят на всеки е. Отделенията за майчинство не спират по празници и дори смъртта не може да отнеме вроденото ви състояние като дете. Поводът обаче изглежда благоприятно да се скъса с много идеи за бременността и храненето, които се приемат за даденост само защото са свързани с традицията. Този на обичая като аргумент е безсмислен. Казаното от нашите баби е валидно само когато е валидно. В противен случай науката не би напреднала и продължителността на живота ни, логично, ще остане на 35 години, например в началото на 20-ти век.
Направо до точката. Йоркска шунка по време на бременност? Ами не. Това не ви помага да поддържате адекватно тегло, нито е здравословно за вас или за детето във вас. В повечето случаи това малко шунка, което смятате за толкова здравословно, е просто много брашно, сол и неопределени материали, добре омесени и представени по-добре. Това не си струва. Вашето дете заслужава най-доброто, вие също. Трябва да се погрижите.
«Само разнообразната и балансирана диета, като тази, която винаги трябва да поддържаме, но сега по-добре обгрижвана, без рискови храни и без консумация на токсини като алкохол и тютюн, ще осигури на бебето нужните хранителни вещества за правилното му хранене развитие. И двамата ще го оценят, майката и детето “, обяснява специалистът Хулио Масет, лекар в Laboratorios Cinfa, който току-що е подготвил заедно с Испанското дружество по гинекология и акушерство осмото изследване за възприятието и навиците на испанските жени по време на бременност. Работата, много подробна, има специален раздел, посветен на храненето.