Болка в коляното при хула обръч

Инструменти

Болка в коляното при хула обръч

Преди два дни спасих хулахупа си от килера, не го бях използвал от години! Така останах един час. Когато свърши, той дори не можа да помръдне коляното си от щетите, които имаше! Въпреки че ми се случи само с един, с десния. Не знам дали е така, защото никога не съм го правил и костта трябва да свикне (тъй като я оставяш твърда) или е, че ми липсва някакво хранително вещество.

болка

Това последно! Какъв контрол на хула-хуп имате ! Обичам го. ^^

По въпроса не държим с коляно. Правя го нормално, в кръста. Основно е да спортуваш малко у дома, първо се занимавам с хула-хуп и след това карам колело. И когато правите това, тъй като имате здраво коляно, така че обръчът се движи, боли. Опитах се да го преместя на всеки пет минути, но нищо. Всеки път, когато го преместих, ме болеше. И странното е, че вече ви казах, това е само правилното, може би там влагам повече тежест, за да го преместя. Аз съм новак по тази тема и съм повече от изгубен! >.