Хранителна диаграма Замразени броколи
Броколи, замразени, нарязани, неподготвени
100 грама замразени броколи съдържат 26 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.
100 грама замразени броколи съдържат 4,8 грама въглехидрати, 3,0 грама фибри, 2,81 грама протеин, 24 милиграма натрий и 91,46 грама вода
Замразените броколи имат 0 милиграма холестерол и 0,29 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин К (81,1 µg), Витамин B-9 (67 mg) или Витамин C (56,4 mg).
Хранителни вещества
100 грама замразени броколи съдържат 4,8 грама въглехидрати, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
100 грама замразени броколи съдържат 1,35 грама захари.
100 грама замразени броколи съдържат 24 милиграма натрий, 2% от общите ви дневни нужди.