Хранителна диаграма Салата, айсберг (включва типове Crisphead), сурова

100 грама зелена салата, айсберг (включително типове Crisphead), сурови съдържат 14 калории, 1% от общите ви дневни нужди.

хранителна

100 грама зелена салата, айсберг (включително типове Crisphead), сурови съдържат 3,0 грама въглехидрати, 1,2 грама фибри, без протеини, 10 милиграма натрий и 95,64 грама вода

Марулята, айсберг (включва видовете Crisphead), сурова има 0 милиграма холестерол и 0,14 грама мазнини.

Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (502 mg), Витамин B-9 (29 mg) или Витамин K (24,1 µg).

Хранителни вещества

100 грама маруля, айсберг (включително типове Crisphead), сурови съдържат 3,0 грама въглехидрати, 1% от общите ви дневни нужди.

100 грама зелена салата, айсберг (включително типове Crisphead), сурови съдържат 1,97 грама захари.

100 грама зелена салата, айсберг (включително типове Crisphead), сурови съдържат 10 милиграма натрий, 1% от общите ви дневни нужди.