Храните, които децата трябва да ядат, за да се представят по-добре в спорта, покриват

Проучването PREDIMED показва, че приемането на зехтин и ядки е свързано с по-добра когнитивна функция, както и че мазнините от ядки и риби допринасят за по-добро неврологично развитие при децата.

Теорията е ясна, средиземноморската диета е много здравословна, но когато става въпрос за прилагането му на практика. нещо не е наред. И първите, които страдат от нея, са децата и според скорошно проучване, проведено от испански университети и специалисти от HURS (Hospital Universitario Reina Sofía (HURS) от Кордоба), диета, базирана на зехтин, ядки, бобови растения, консумация на риба и млечни продукти подобрява нивата на холестерола и намалява сърдечно-съдовите рискове.

които

Спорт и здравословно хранене в търсене на по-добри резултати

И това ли е здравословно и балансирано хранене Това е един от стълбовете, върху които влияе Купата на COVAP, и това е основната тема, върху която се завъртя честването на нейното събитие в Гранада, проведено в неделя в Huétor Tájar пред повече от хиляда души и 400 непълнолетни.

По време на тази инициатива, в допълнение към оспорването на повече от 40 футболни и баскетболни мача, екип от диетолози дава на членовете на семейството a дидактическа сесия по хранене за излъчване на митове и истини за храната на бащите и майките, както и адекватна информация, която да знаете кои хранителни вещества са тези, които подобряват представянето на децата ви по време на тренировки и състезания, без да забравяте ключов елемент като хидратация.