Зехтинът може да помогне за предотвратяване на затлъстяването

Днес затлъстяването е глобална криза, която представлява голям проблем за повечето здравни системи, тъй като увеличава опасността от ефектите, които вирусът COVID-19, наред с други, може да има върху хората. В историята на човечеството никога не е имало прецедент за пандемия с такъв размер.

може

Експертите ни показват със своите данни, че затлъстяването причинява около четири милиона смъртни случая всяка година, повечето от които се дължат на първо място на сърдечно-съдови заболявания, инсулт и инфаркт на миокарда. На второ място, това е причината за тринадесет различни места на рак, не само това, но също така води до бъбречна недостатъчност и, сякаш това не е достатъчно, диабет.

От друга страна, има изследвания, които показват, че хората, които следват средиземноморската диета, допълнена с екстра върджин зехтин, са склонни да отслабват и обиколката на талията.

Вредни ли са всички мазнини за нашето здраве?

Един от експериментите, който беше проведен, беше да се сравни диета с ниско съдържание на мазнини, която беше контролната група, в продължение на 5 години срещу две средиземноморски диети, едната допълнена с екстра върджин зехтин, а другата с ядки. След този експеримент успяхме да видим някои предимства за средиземноморската диета с екстра върджин зехтин и ядки, както в промяната на теглото, така и в обиколката на талията.

Наред с други неща, ние знаем, че е много добре обосновано, че контролът върху теглото и талията, дори и малък, винаги ще има важен превантивен ефект срещу хронични заболявания, които причиняват по-голяма тежест на страдание и смърт в нашето общество.