Храни за постигане на наддаване на тегло - форум за бойни изкуства, контактни спортове,

Мнение форум бойни изкуства, контактни спортове, културизъм, фитнес, здраве

Храни за напълняване

Съобщение от PrideViking »17 май 2007 00:11

Отварям тази публикация, за да служа като информация на тези, които ме харесват, са доста слаби и се нуждаят от диети и храни, които ни карат да натрупаме идеалното тегло.

Първата храна, която предлагам, е сминдухът

Сминдух или семена от сминдух са разнообразие от бобови растения с употреби, подобни на тези на зърнените култури.

Той се използва широко в индийската кухня, където се пече малко; тогава вкусът му е по-малко горчив и напомня на карамел или кленов сироп. Може да се яде цяло, смачкано или покълнало. По този последен начин той е вкусен в салати, осигурявайки хрупкава текстура. Може и на пара.