75 Правила за трудно предизвикателство, резултати, предимства и опасности LifeStyle
Напоследък е трудно да се избяга от 75 Hard Challenge, тъй като това е доста тенденция в социалните медийни платформи като Instagram и TikTok. Но какво точно представлява това „предизвикателство“? Основателят Анди Фризела, който обещава, че това не е просто поредното интернет предизвикателство, твърди, че 75 Hard Challenge е "трансформираща програма за умствена издръжливост".
Ако отслабването преди и след снимки в социалните медии ни прави любопитни дали си заслужава да се гледа 75Hard Challenge, ето какво трябва да знаете.
Какво е предизвикателството 75 Hard?
Това е предизвикателство от 75 дни създаден от Анди Фризела, самопровъзгласил се предприемач, главен изпълнителен директор, автор, домакин на подкаст, лектор и много други (но не и лекар, диетолог или личен треньор).
Предизвикателството включва шест принципа, които трябва да се следват точно, без ангажименти или замествания, в продължение на 75 дни. Предизвикателството се основава на личния опит на Фризела (т.е. анекдотични данни), който ще ви позволи да „поемете пълен контрол над живота си за 75 дни“, точно както той е направил.
Предизвикателството се основава на житейския опит на един мъж, човек без клинична подготовка, който много прилича на други екстремни програми за диета от последно време, като Змийската диета и Диетата на воините.
Освен че Фризела твърди, че това не е диета. Разберете, че най-вероятно ще отслабнете и че ще има физически трансформации, но го определете като програма за вашата умствена сила. Това звучи чудесно, с изключение на тенденцията за това онлайн предизвикателство поради снимки преди и след отслабване (също представени на техния уебсайт), което е интелигентен и ефективен маркетингов инструмент.