Храни за консумация и приложение като козметика
Да бъдеш здрав и красив едновременно е възможно и много по-лесно, отколкото си мислиш с тези храни
Има храни, които са автентични хранителни помпи и че те имат множество ползи за тялото ни, както отвътре, така и отвън. Най-доброто? Е за продукти, които консумирате ежедневно и че можете лесно да купите в супермаркетите. И всички знаем, че спазването на здравословна и балансирана диета е от съществено значение за показване сияен поглед и подмладена.
Любопитното обаче е, че много от неговите свойства може да се използва и директно върху кожата. Всъщност все по-често се срещат хранителните продукти да включват естествени съставки сред своите компоненти. По този начин, за да съчетаем грижата за кожата и грижата за тялото, ние разкриваме някои съставки, които със сигурност се намират във вашата килера и които са чудесни като козметичен продукт.
Зехтин
Зехтинът е една от най-ценните и най-използваните съставки в средиземноморската диета. Освен това неговите ползи за кожата са известни от незапомнени времена, тъй като през цялата история тя се използва като овлажняващ балсам, Наред с други функции.
Ако го консумирате:
Зехтинът осигурява олеинова киселина, която допринася за по-ниски нива на LDL холестерол и за повишаване на HDL холестерола. Освен това намалява секреция на стомашна киселина, има слабително действие и увеличава дълголетието, наред с много други качества. Разбира се, не е препоръчително да приемате повече от една супена лъжица на ден, тъй като е така много калорични.
Ако го приложите:
В този случай зехтинът е много добър за кутикули на ноктите, поради нейния възстановяващ ефект и за косата, тъй като я подхранва ефективно. Толкова много, че хората с него суха коса използва го, за да го хидратира.
Домати
Доматът е естествен източник на антиоксиданти, съдържа също витамини А, С и К и минерали като желязо и калий. Тази комбинация от хранителни вещества може да ви помогне да забавите стареенето, изхвърлят токсините, борба с инфекциите и предпазват кожата от ултравиолетовите лъчи.