Храни през есенния сезон, които да включите във вашата диета
Много експерти в тази гастрономия и здравословни диети казват това "Кажи ми какво ядеш и аз ще ти кажа кой си". Лятото се оттегля на заден план и въпреки че слънцето и високите температури ни объркват, есента е тук и с нея a нов начин на виждане на живота и освен всичко друго и храна.
Есента е време, в което много храни губят известност поради температурни промени а други изглеждат по-съобразени с времето и това, което тялото ни наистина харесва. Според някои изследвания балансираното хранене през есенните и зимните месеци може да ни накара да се справим с промените по-добре.