Храни, необходими за правилното функциониране на мозъка La Opinion

Храната също е важна за нашия мозък, за да я има Енергия за разработване на когнитивни процеси, като памет, на обосновавам се, разработването на език, на решаване на проблеми или вземане на решения.

функциониране

Когнитивната функция на човека е резултат от взаимодействието на генетични и екологични фактори, сред които е и диетата.

От корема майчина, влияние на храненето на майката в развитието на централната нервна система на скъпа.

От значение е, че нарушенията на Дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD) и разстройства на спектъра аутист, Знам често се свързва с хранителни дефицити, и някои проучвания са постигнали значителни подобрения чрез модификация на детската диета, според статия от Испанска федерация по хранене.

За да имаме добър познавателен процес е необходимо да бъдем добре оформени с подкрепата на определени храни които осигуряват „основната част, единството на a протеин които са аминокиселини, които ще ни помогнат да изградим ефективно този мозък ", обяснява д-р Mónica Méndez Díaz, изследовател в Националния автономен университет в Мексико (UNAM).