Храни, които ще предотвратят падането на косата ви Фотогалерия 3 от 11
Този малък порок ще донесе големи количества цинк в тялото ви, от съществено значение за предотвратяване на косопад.
- Копирай връзка
- Електронна поща
@ Unsplash - Милада Вигерова
Семена от чиа
Обичайте ги: с мляко, с кисело мляко, във вашите "Açai купи" . Те са високи протеин, цинк и здравословни мазнини в допълнение към антиоксиданти, които ви помагат да останете млади (и губят по-малко коса) .
- Копирай връзка
- Електронна поща
@ Unsplash - Мира Божко
Ядки
Конски шампоан за биотин звучи ли като чудо за коса? Ами добра новина: можете да продължите да миете косата си с любимия си шампоан защото ще намерите биотин в ядките, особено бадеми и орехи. Липсата на биотин причинява загуба на коса, така че искате да имате добре това хранително вещество. Освен това ядките съдържат антиоксиданти и витамин Е.
- Копирай връзка
- Електронна поща
@ Unsplash - Алисън Марас
Яйца
Яйцата са чист протеин и това е (почти всичко), от което се нуждае нашата коса. Какво още, СЪЩО съдържат биотин. Някой каза ли омлет за вечеря?
- Копирай връзка
- Електронна поща