Храни, които не трябва да ядете и алтернативи

Здравословно

Говорихме за няколко храни, които никога не трябва да ядете, защото те могат да представляват риск за здравето или защото не са устойчиви.

Какви са причините да изключваме определени храни от нашата диета? Заради цвета си, като зеленото на граха? Заради миризмата, като суров чесън или лук? Защо ни прилошават като карантия? Ами има и други храни, които никога не трябва да ядете все още е много по-вкусна на пръв поглед и поради може би по-убедителни причини.

ядете

Свързани новини

Риба меч

Въпреки че е риба с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, мечът е една от храните, които не трябва да консумирате поради две причини:

  • The високо съдържание на живак който действа като мощен невротоксин, който може да увреди развитието на децата и дори да причини сърдечни пристъпи при възрастни. Известно е също, че живакът е причината за болестта на Минамата.
  • Риболовните уреди, използвани за тази риба, чийто улов е прекалено експлоатиран, често убиват други животни като птици и морски костенурки или акули.

Много по-здравословна алтернатива на включването на омега-3 в нашата диета е да се избере риба, която съдържа много ниска концентрация на метали и чиято популация е стабилна, като дива алясканска сьомга, албакор или скумрия.

Ягоди, които не идват от биологични култури

Ягодите са изключително деликатни плодове, така че за тяхното мащабно отглеждане голямо количество пестициди, така че е препоръчително да се консумират само тези, които са диви или от биологични култури.

Диетични газирани напитки

Други храни, които не трябва да ядете, като цяло са напитки и храни, подсладени с Изкуствени подсладители като сукралоза, аспартам или ацесулфам калий трябва да се избягват в диетата поради противоречията, които все още съществуват днес относно безопасността на тяхната консумация.