Храни и препоръки за хемороиди

В тази статия обясняваме как се образуват хемороидите и как можете да се борите с тях чрез балансирана диета, която помага за намаляване на възпалението и болката. Много е важно да се регулира движението, за да се улесни евакуацията.

Хемороидите са много често срещан проблем. Те се произвеждат чрез разширяване на венулите и артериолите в аналната област, което причинява външни хемороиди или ректалната област, което причинява вътрешни хемороиди. В тази статия обясняваме как да се лекуваме с тях.

Най-честият признак на хемороиди е кървенето, въпреки че обикновено е оскъдно. Понякога вътрешните хемороиди излизат навън, като не се връщат в първоначалното си положение, процес, известен като пролапс, генериращ издутина в аналната област и като следствие генерира сърбеж, тежест и парене.

Причини за хемороиди

Те обикновено се появяват след оказване на голям натиск върху кръвоносните съдове на ануса и ректума, както при запек, въпреки че има и други фактори, които могат да повлияят на външния му вид, като:

Наследственост, изглежда има семеен модел при появата на хемороиди.
Видът на професионалния живот, дълго седене или изправяне, както и носене на тежести.
Начинът на живот, затлъстяването и заседналият начин на живот могат да влошат или влошат симптомите Ви.
Диетата, ежедневният прием на фибри са важни, за да се избегне запек и по този начин да се избегне появата на хемороиди.
Диарията, макар и да изглежда парадоксална, генерира повишаване на налягането в аналната област, влошаващо състоянието на хемороидите.
Бременност и раждане. Бременността причинява повишаване на интраабдоминалното налягане и намаляването или препятствието на венозното връщане може да причини хемороиди, които могат или не могат да изчезнат след раждането.
Тромбоза на порталната вена и цироза на черния дроб, поради повишена устойчивост на венозно връщане.

Препоръчителни храни

Мехлемите от хемороиди предлагат моментно облекчение от симптоми на болка, сърбеж или парене, но те не лекуват причините за хемороиди. Важно е да прегледате хранителните си навици и да избягвате определени храни, които влошават възпалението.

Като цяло се препоръчва да увеличите съдържанието на фибри в диетата си, като консумирате повече плодове, зеленчуци, бобови растения, семена и пълноценни храни. Важно е да сте добре хидратирани, за да улесните транзита. Пийте поне 2 литра вода всеки ден.

Използвайте прости кулинарни техники, като готвене, ютия, пара, фурна, микровълнова печка, скара, които включват малко мазнини. Дъвчете всяка хапка 5 пъти преди поглъщане, за да улесните работата на стомашно-чревната система.

Съвети за избягване на запек

-Закръглете корема си, за да активирате чревната перисталтика.