Изморени от диети, които не работят; Сбогом на затлъстяването

изморени

Тялото, което страда от затлъстяване, е проектирано да затлъстява. Диетите успяват да отслабнат, но в много кратък срок тялото ще направи невъзможното, за да възстанови теглото си.

Колко от нас някога са се озовали пред огледалото и си мислят: Искам да отслабна. Най-известната стратегия е да се търси навсякъде перфектната диета, хапчето, което е на мода, или рецептата, която ми препоръча братовчед на моя приятел. Така или иначе, единствената цел, която имате предвид, е да загубите тези излишни килограми и това е всичко. Крайният резултат е да се върнем към началната точка, пред същото огледално мислене: отново диетата не работи. Основната грешка е, че повтаряме една и съща стратегия, като се стремим да постигнем различни резултати. Но диетите не работят в дългосрочен план просто и просто: защото са остарели (период).